Bueno ya que el mundo no se acabo hasta ahora, voy provechar para publicar algo antes del Navidad! 

Ya estamos nos acercando del 2013 y tu si te has planeado ir al Gimansio este ano y no funciono o has parado tu entrenamiento por la mitad, os dejo algunas sugestiones para no dejar el Gimnasio en el proximo año 

1- Es bastante motivante notar que algunas personas te mirand asi con una cara admirada por tus musculos fuertes y definidos. Ejercicios de fuerza y mas alguna suplementacion te ayudan a conseguir tus objetivos

2- Sentirte bien contigo mismo, mirarte al espejo y gustar lo que miras, tu auto-estima se va elevar, pero no notaras un cambio muy grande con una semana solamente de entrenamiento vale, paciencia.

3- Si tienes una tabla organizada , te ayuda a organizarte más, a tener disciplina en tus cosas. Seguir la misma hora de ir al Gimnasio es una buena manera de seguir bien tu entrenamiento, Elige una hora.

4- Bueno que cada vez mas que te sacas buena aparencia, mejor tu estilo en el trabajo, si trabajas con publico mejor te notan y vendes más, o te promocionan.

4- Con el tiempo que te vas al gimnasio es inevitable con conozcas a alguien, entonces es un sitio agradable para amistad con personas que tengan el mismo objetivo que tu, ganar salud. Puedes divertirse alli igual te pasa algo gracioso tambien.

5- Cambiar tu tabla seimpre que veas que esta entrando en la rotina o tus musculos ya se han adaptado al entrenamoento, esto auda a motivar más. Conversa con tu profesor del gimansio o busca un profisonal de Educacion Fisica.

6- LLevate unos auriculares para escuchar musica que te gusta y te motiva. La musica te ayudara entrenar mas concentrado y no se distarir con los ruidos del gimnasio, conversaciones etc.

7- Tener un companero de entrenamiento , y que cuando te mete la pereza te no va dejar faltar. 

8- Cuentes a todo el mundo que estas entrenando, que te ha metido en el gimnasio, asi cuando tu paras tendras que un monton de gente cobrandote. 

9- Cambiate tu rotina en el gimnasio, alguna que otra vez, metete en otros servicios que ofrecen tu gimnacio, alguna clase de aerobica, pilates o masagens.

10 - Dejate un dia libre para hacer lo que quieras por casa. Caminar cerca de tu casa, tomar una bici por cerca donde vives. Y al otro dia cuando vuelvas al gimnasio con mas animos. Quien nunca fue al gimnasio o no le gusta mucho hacer el deporte , si te aputas a la primera indo todos los dias, lo mas seguro es que te vas aburrir muy rapido.

Bueno deseo a todos aqui que tengan un Navidad tan colorido como el arco iris de la musica Over the rainbow una cancion que simboliza nuestros suenos y deseos y que mucha gente llora al escularla, Pero vamos alguien una vez ya me dijo que la navidad no es navidad hasta que alguien llora, pero con eso no significa que va a ser de tristeza eh!

 Y para el 2013 el Gimnasio TRDOS desea que todos puedan encontrar su GRANDEZA! Gracias a todos por las visitas en este tan nuevo Blog del 2012!